Zu Beginn einer Sitzung werden wir Dein Anliegen besprechen und testen, ob das jeweilige Ziel auch tatsächlich sinnvoll für Dich. Denn manchmal liegen hinter bestimmten Verhaltensmustern die wir loswerden wollen versteckte Bedürfnisse, die geschützt und beibehalten werden möchten. Sollte das bei Dir der Fall sein, werden wir in der Hypnose mit Hilfe deines Unterbewusstseins Lösungswege finden, die das unterliegende Bedürfnis auf eine bessere Art und Weise stillen, die Dir nicht länger schaden. 

Wenn wir alles besprochen, das Ziel miteinander festgelegt und all Deine Fragen geklärt haben, beginnen wir mit der Hypnose. Du sitzt dabei entspannt in einem Sessel und ich spreche zu Dir. Ich leite Dich dazu an Dich immer mehr zu entspannen – ähnlich wie bei einer geführten Meditation. Den meisten Menschen fällt es leichter sich zu entspannen, wenn sie ihre Augen dabei schließen. Das bleibt Dir überlassen. Du bleibst zu jeder Zeit ansprechbar, bekommst alles mit und kannst auch selbst sprechen. 

Ich werde Dir dann in Form von Suggestionen die wir zuvor miteinander besprochen haben Vorschläge machen, welches künftige Verhalten für Dich wohltuender sei kann. Du entscheidest selbst, im Einklang mit Deinem Unterbewusstsein, ob Du diese Vorschläge annehmen und verarbeiten möchtest, oder nicht. Dein Unterbewusstsein weiß am besten was gut für Dich ist und wird Dich zu jedem Zeitpunkt davor schützen etwas anzunehmen das nicht gut für Dich ist.

Nachdem Dein Unterbewusstsein durch den entspannten Zustand ausreichend Zeit und Raum dazu erhalten hat seine Arbeit für Dich zu tun kommen wir langsam zum Ende. Ich leite Dich dann wieder sanft in Deinen gewöhnlichen Bewusstseinszustand zurück.